最伤胃的，不是不吃早饭，而是这最不起眼的事，还有很多人都中招！现在的生活节奏很快，越来越多的年轻人都有了胃病，十胃九病，这都是不良习惯造成的，对肠胃不好的人来说，看见美食只能“望闻兴叹”，最近小编就胃疼的难受，特地去医院检查了，医生就告诉小编最伤胃的一件事，几乎大家天天都在做，那就是暴饮暴食了，现在的年轻人白夜颠倒，一到晚上就大吃大喝，还经常爱吃自助，都是吃到十分饱，这种行为对胃的伤害巨大。下面小编教给大家的就是蜜汁烤南瓜的做法，香甜软糯，特别养胃，快来看看吧蜜汁烤南瓜

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By 林妈爱美食配料：南瓜 1个、蜂蜜 2勺、水 少许烹饪步骤：1.南瓜一切两半。

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2.用勺子掏去南瓜籽。

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3.将南瓜切成小块。

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4.蜂蜜加少许水稀释开，用刷子给每一块南瓜都刷上蜂蜜水。

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5.烤箱预热，180度25分钟左右。

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6.中途取出再刷一次蜂蜜水。

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7.真的非常好吃。

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烹饪小贴士：南瓜的选购技巧1、挑选外形完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购。2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的南瓜说明新鲜，可长时间保存。3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，说明南瓜老熟，这样的南瓜较甜。4、挑南瓜和挑冬瓜一样，表面带有白霜更好，这样的南瓜又面又甜。5、同等大小的情况下，分量较重的那个更好。6、南瓜的棱越深，瓜瓣儿越鼓，说明瓜越老，甜又面。7、南瓜切开后，金黄色越深的那种南瓜越老越好，相反颜色越淡越浅的说明越嫩。大家学会了吗?喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

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