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说到海带呢，相信有很多的朋友都爱吃，尤其是经常吃上火食物的朋友，吃海带还能降火。海带成本低廉，营养丰富，是一种重要的海生资源，它属于凉性适量，经常吃对身体很好，海带能够增加身体免疫力，它有抗辐射，瘦身，美肤美发，降血压、血脂和血糖等功效，是非常不错的食材！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享一个海带简单美味的吃法【凉拌海带丝】，喜欢吃海带的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

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在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：新鲜海带丝500克，香菜1根，大葱1段，大蒜5瓣，小米椒3个，食盐1茶匙，生抽2汤匙，陈醋1汤匙，辣椒油1汤匙，花椒油1汤匙，芝麻油1汤匙

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第一步：将小米椒去蒂后，切碎备用，将香菜切碎，将大葱切成丝备用，将大蒜拍扁剁碎备用！

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第二步：将买回来的海带丝，放到水盆里，用清水清洗2次，再用剪刀将海带丝，剪成小段，接着捞起沥干水分备用！起锅加入清水煮沸，水煮沸之后，加入1小勺的食油，再放入海带丝，煮至断生，然后用漏勺捞出，过凉水，再捞出放到菜篮子里，沥干水分！

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第三步：将沥干水分的海带丝，放入大盆里面，再放入其他配料（小米椒碎，葱丝，香菜碎，蒜末），再加入1茶匙食盐，加入2汤匙生抽，加入1汤匙陈醋，加入1汤匙辣椒油，加入1汤匙花椒油，加入1汤匙芝麻油，然后用筷子搅拌均匀，盛出装盘即可食用！

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这样一道简单美味，好吃又下饭的【凉拌海带丝】就制作完成了，喜欢这道菜的朋友们就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！

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好啦，朋友们！这期的美食教程【凉拌海带丝】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！
【凉拌海带丝最好吃的做法，简单美味又下饭，看看你喜欢吃不？】我是给你分享美食的天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！

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