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紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等，搭配苹果味道更佳哦！
By 喜乐妈辅食记
用料
- 紫甘蓝 一片
- 苹果 半个
- 核桃油 几滴
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1、苹果去皮切片蒸熟，紫甘蓝煮熟。
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2、料理杯中加入紫甘蓝+苹果片+适量温开水，搅打细腻。
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3、倒入碗中。
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4、滴核桃油，开饭！
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