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紫薯中含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,铁,众多的营养元素,可以满足孩子生长发育的需求的同时,还可以促进消化!今天用紫薯做个疙瘩汤,营养好吃,软烂好消化!
By 喜乐妈辅食记
用料
- 紫薯 1个
- 清水 适量
- 面粉 2勺
- 西蓝花 1朵
- 蛋黄 1个
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1、紫薯去皮切片蒸熟,加入料理杯中,加没过紫薯的清水,搅打细腻。
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2、紫薯泥中加面粉,搅拌均匀,如图粘稠酸奶状。
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3、锅中烧水,底部冒小泡后用漏勺漏入疙瘩,煮至疙瘩全部飘起,加入一个蛋黄,快速搅散。
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【 紫薯|紫薯疙瘩汤】4、加入焯水的西蓝花碎,再煮2分钟出锅即可。
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