快过年了,年夜饭的餐桌上别总放大鱼大肉,来盘它,有营养寓意好

中国的春节,“吃”这方面很是讲究,不仅要准备一些大鱼大肉和水果、小零食等等,一些传统的过节食物更是少不了,像北方的饺子,面条,南方的汤圆,年糕等等,这些食物都具有美好的寓意和象征,像我们那边,迎新年第一天的早上,必须要象征性地吃些饺子和面条,饺子不仅象征团圆合乐,它形如元宝,还具有招财进宝的含义,面条的话则寓意“年年长久”。当然除了这些外,还有一些美味营养,寓意又好的食物。比如说下面要给大家分享的这道“金瓜聚财”。
快过年了,年夜饭的餐桌上别总放大鱼大肉,来盘它,有营养寓意好
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快过年了,年夜饭的餐桌上别总放大鱼大肉,来盘它,有营养寓意好。金瓜聚财这道菜的主要食材就是平时我们吃的南瓜,南瓜是冬季最常吃的食材之一,它富含维生素和多种矿物质,营养价值很高,而且南瓜中还含有大量的膳食纤维,常吃的花对脾胃也是有很大好处的。蒸熟的南瓜口感软糯,还自带甜味,不仅可以用来煲汤,煮粥,还可以做一些其他的小甜品,金瓜聚财这道就是其中之一。
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除了美好的寓意外,冬季本来就是应该多吃南瓜的季节,冬天天气寒冷干燥,多食用一些南瓜,不仅可以祛燥,还能增强人的机体免疫力,好处还是挺多的。所以冬季,别总吃红薯芋头,多吃这个,上锅蒸一蒸浇上料汁,香甜软糯。
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食材:南瓜,酒酿,白糖,红枣,百合,枸杞,清水步骤:第一步:准备一块南瓜,去掉外皮,对半切开,将里面的内瓤去除干净,然后切成小长条状,注意切是重点,要讲究一些技法,方便下一步摆盘,切成一个长条三角的形状,注意一个是倒三角,一个是正三角。全部切好后,如下图二所示,给它摆放到一只大点的蒸碗中。南瓜尖的那个部位切的越尖,摆出来的盘就越圆,所以尽量切尖一些。
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第二步:多出来的一些南瓜,不要浪费,切小块放到摆好盘的中间位置,锅中烧水,上汽后将碗放到蒸锅中,开大火将难过蒸熟蒸透。蒸大概20分钟左右就可以了。可以用根筷子插一下,能轻松插进去,就可以出锅了。
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第三步:南瓜蒸熟取出后,在上面盖上一张大点的盘子,然后快速给它翻转过来,倒扣将蒸熟的南瓜放到盘中,如下图所示。先放置备用。
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第四步:下面调汁,锅中加大半碗清水,开大火给它烧开后,往里面加入,1勺白糖,小半碗的醪糟,也就是米酒还叫酒酿,前几天有发了一个做酒酿的教程,很简单,感兴趣的大家可以翻看前面的文章看下。做好的酒酿平时做些诸如此类的小甜品非常实用又美味。将米酒放进去后,翻拌均匀,接着再加入几颗红枣,几片百合,煮2分钟,然后加一小把枸杞配下色。最后开大火淋入一些水淀粉进去勾一个薄芡。
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第五步:汤汁做好后,直接给它淋到南瓜上就可以开吃了,这样做好的,米酒酿南瓜,不仅颜色好看,口感香甜软糯,而且也很有营养,很适合放到过年的餐桌上哦。
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小贴士:做这道米酒酿南瓜的时候,上桌的话,想要摆盘更漂亮,切南瓜的时候,切细长的三角,且底端的哪个部位尽量切的尖一些。还有酒酿是关键,一般超市都有卖,建议大家平时没事的时候自己做上一些。