清爽可口营养高，咸香软糯外酥里嫩，孩子连吃5块都不够豆角|面条|家常做法|做法|味道|豆角焖

对于家里有处于身体发育阶段的小孩来说，补充大量的营养物质，才能满足孩子的身体发育需求。除了正常休息以及合理运动外，还需要注重饮食方面。在生活中许多食物对孩子身体发育有着促进作用，吃了后能够补充多种营养物质，让孩子均衡吸收，健康成长。家长们应该多给孩子做一些有利于孩子长身体的食物。
腰果芹菜

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材料：西芹，腰果，虾仁，盐，淀粉，油。
孩子吃腰果有什么好处
腰果的蛋白质和维生素丰富，坚果还富含钾、镁、铁、钙锌等。矿物质。比如黑芝麻富含铁元素、榛子中富含锰、腰果富含硒，这些对于宝宝的身体发育的营养补充很有帮助。
做法：

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1.西芹洗净，去除掉最粗部分的筋络，斜刀切成宽片。虾仁去线洗净，用料酒和盐腌制入味。锅中倒少许油，将腰果倒入。中小火炸制。
2.不停的翻动腰果，颜色稍浅一些时停火。将腰果捞出控油晾凉备用。重新起锅，水开后将西芹倒入，当闻到西芹的香味时立即捞出过凉，控干水分备用。锅中倒入油加热。此时在腌制好的虾仁上蘸上一层干淀粉，油热后将虾仁进行炒制，当虾仁打卷后盛出备用。
3.锅中加底油，油热后，倒入西芹翻炒，倒入虾仁，加盐翻炒均匀，倒入水淀粉勾芡后，倒入腰果，翻拌均匀后就可以盛盘了。
香煎芋头糕
【 清爽可口营养高，咸香软糯外酥里嫩，孩子连吃5块都不够】

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材料：芋头糕，花生油，葱段。
孩子吃芋头有什么好处
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
做法：

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1. 芋头糕，放凉切大块放入盘中，大火热锅，下花生油至七八成热关中小火放入芋头糕用筷子一块一块摆整齐慢煎至两面微黄夹出装盘，
2.放入葱段摆好造型就可以了。
对于长身体的孩子来说，要从小养成良好的饮食习惯，还要打好营养基础，孩子脾胃好、吃的好，才能保证营养的充分补充，才可以保证孩子身体发育的需求，健康的成长！