习俗|今日小年，这三个习俗别不知道( 二 ) 分会场|凤台|城关镇|传统节日

然后，三餐规律，不暴饮暴食，才是最基础的养胃方式。
所以，即使小年期间，有聚餐，有走亲访友，也一定要注意饮食规律。
饭吃七八分饱，不可暴饮暴食，晚上9点以后，尽量不吃，让肠胃好好休息。