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前一段时间做了猪排饭、亲子丼，受到了超多小伙伴的喜爱，也收到了很多私信说以后多出一些这种盖饭类的菜谱~行行行，你们的宠粉饭饭上线。今天要做的就是碎鸡饭，加上之前的猪排饭、亲子丼，刚好凑齐盖饭三剑客！

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盖饭还是选择用鸡腿肉，肉质更加滑嫩。一共准备了三个鸡腿（暴露了自己的饭量，嘿嘿嘿），大家可以根据自己的饭量来定。再搭配一个溏心蛋，营养均衡，美味翻倍！

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鸡腿3个、鸡蛋1个

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1勺料酒、2勺生抽、半勺白胡椒粉1勺红烧酱油、1勺玉米淀粉1勺蚝油、黑芝麻、葱花

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三个鸡腿剔骨切丁，加入1大勺料酒、1大勺生抽和半勺白胡椒粉腌个30分钟。

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再来调个料汁：1勺生抽、1勺红烧酱油、1勺蚝油、1大勺玉米淀粉、小半碗水，搅拌均匀。

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来个煎蛋，喜欢溏心蛋就煎单面。

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多放点油放入鸡肉滑炒变色，再倒入调好的酱汁，用中小火咕嘟个3-5分钟，把汤汁收浓就可以出锅啦~

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盖上满满的鸡肉，再来一点精致的小摆盘，超有食欲吧！酱汁包裹着米饭，混着滑嫩入味的鸡肉，带着去上班保证让你幸福感满满，赶紧点赞收藏起来不要错过啦~

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• 今天聊的这种麻香卤水卤制的做法，便可以清晰地看到
• 生姜的好处有很多，直接在家里种一盆生姜，开发生姜酸可以多次吃
• 有什么办法可以在卤牛肉的时候让牛肉少缩水？
• 春天，遇到可别错过，肉质鲜嫩又肥美，特别是产妇坐月子时更可以多吃点鲫鱼
• 苹果别直接吃了，简单一做，松软香甜，好吃管饱，可以当成早餐
• 家有糯米粉可以这样做，不蒸不煮不烙，酥脆可口，妥妥的懒人早餐
• 冷天，碰到这菜别错过吃，钙比鸡肉高，4块钱一斤不贵，别不懂吃
• 想吃豆腐很简单，一碗黄豆在家就可以搞定，又香又嫩零添加
• 教你在家做国宝级甜点！简单又好吃，外面居然没得卖！
• 日本这碗拉面很奇怪，葱比面条还多，其他食材都可以不要