时令 | 今日大寒,气温要升了!要做好这些事(16)

  冬季白天短而夜间长 , 常会引发失落、沮丧等情绪 。 因此 , 要节制喜怒 , 多听音乐 , 参加娱乐活动等 , 保持积极乐观心态 。