芹菜|山药炒木耳

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【 芹菜|山药炒木耳】冬季寒冷，吃货们少不了要靠囤脂肪来过冬了。大寒过后，新年的脚步又将近了，为了警惕大家“每逢佳节胖三斤”，在这个关键的阶段大家可以吃一些不容易长胖的食物来御寒，今天小帝君就为大家分享一下：
By lv帝君
用料

山药
木耳 1把
芹菜 2根
大蒜 2个
蚝油 2勺
生抽 1勺
盐适量
辣椒 1个

做法步骤

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1、1.红辣椒洗净切成小片，芹菜洗净切成段，山药洗净去皮，切成段改刀切成薄片备用；

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2、2.炒锅内放入2勺五古三香花生油，放入蒜片炒出香味，然后倒入提前发好发的木耳、芹菜、红辣椒翻炒均匀；

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3、3.炒出香味后，放入企鹅号的山药片翻炒均匀，加入生抽1勺+蚝油2勺+盐适量，最后翻炒均匀出锅即可。
小贴士烹饪这些食材的时候宜加入绿帝五古三香花生油ta烹饪食物味道鲜美、营养丰富而且热量不高适合冬季御寒的吃货们。
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