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By 川妹子爱美食
用料
- 豆腐皮 适量
- 白糖 适量
- 辣椒面 适量
- 豆瓣酱 适量
- 姜蒜粒 一袋
- 蒜苗(切段) 一根
- 花椒粉 1勺
- 干辣椒段 适量
- 干花椒粒 适量
- 盐,鸡精 适量
- 水淀粉 适量
- 香油 1勺
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1、豆腐皮切丝焯水后用冷水浸泡1小时,去除豆腥味
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2、六层油温下花椒,姜蒜炒香,再下豆瓣酱干辣椒炒出红色
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3、豆瓣炒出颜色后下入白糖、生抽,老抽,辣椒粉提色
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4、加水熬出味(追求菜品颜值得朋友,可以把渣全部打捞出来,只留汤汁)
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5、下入豆腐丝
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6、烧烤3分钟后调味,下入盐,鸡精,分3次勾芡,直到汁水挂在豆腐丝上,起锅前少淋一点香油,撒上蒜苗段
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7、装盘撒上花椒粉(最后的灵魂手笔)
小贴士吃辣不厉害的朋友可以买不辣的辣椒粉制作,控制用量也是一个好办法,花椒粉一定要撒在表皮上。
豆腐皮的营养功效可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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