孩子总是睡不醒，很可能是体内湿气在作怪家里有娃的家长都特别头疼

家里有娃的家长都特别头疼，每天早上都是鸡飞狗跳，小孩子早上睡不醒，说再睡“5分钟” ，却过了好几个5分钟都起不来，只能强行抱起，送去学校也是瞌睡连连，家里面的小神兽活生生变成了冬天的“小困兽” 。
小孩子起不来？是被窝太温暖？还是孩子想偷懒！也许这些原因都有，但还有一点很多宝妈宝爸可能都没有意识到，那就是湿气在作怪。
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在我国最早的医学典籍《黄帝内经》中是这样表述的， “因于湿，首如裹” ，说的是体内湿气太重，身体会特别困重，还会疲倦乏力，总给人一种睡不醒的感觉。如果你家小孩长期睡不醒，真的要对“湿气”引起重视。
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PART 01小孩子体内有没有湿气，需要做父母的从日常生活中去细心观察，最容易的一种判断方式是看小孩起床后的精神状态，当你叫醒小孩后，小孩子缓了一阵后能恢复到活泼的状态，精神饱满，说明体内湿气不重，但倘若小孩经常性疲劳、睡不醒，而且懒得动，说明是被湿气缠住了。
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你还可以给小孩刷牙时，要他把舌头伸出来，看看舌苔的颜色和厚度。健康的舌是淡红色，而且润润的，舌苔十分的薄白，不滑不燥。湿气重的宝宝，舌苔会特别的厚，而且发黄发腻。这不仅影响美观，还会影响宝宝的食欲，湿气太重，脾胃受损，宝宝们碗里的饭不香了，你想尽办法喂食也没有成效。
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还有一种就需要你克服下心理作用，观察小孩子便便的形状，体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，冲厕所的时候也冲不干净，会黏在马桶上。
如果这些情况你宝宝全占了，那就说明体内有湿气。你也不要对他赖床暴跳如雷了，赶紧祛湿才是头等大事。
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PART 02中医有句话说“千寒易除，一湿难去” ，湿气不是那么好对付的，它非常狡猾粘腻，还好老祖宗早就有应对之策，那就是用艾叶的纯阳之火来祛湿散寒，艾燃烧时产生的温和热可以疏通经络，使身体气血运行通调，驱散寒湿。经络疏通了，气血通调了，孩子自然有足够的阳气驱散湿气了。
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艾灸穴位如下：
艾灸的时候家长们可以艾灸身柱穴为主，搭配手三里、风门、肺俞、脾俞、足三里来帮小孩健脾和胃、补肺益气，增强身体抵抗力。
● 身柱穴
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（身柱穴）
● 手三里穴
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（手三里穴）
● 风门穴
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（风门穴）
● 肺俞穴
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（肺俞穴）
● 脾俞穴
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