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由此可见 ， 高胆固醇会给身体带来极大的影响 ， 一定要注意预防 。 在日常生活中要做到上文提到的这2多3少1不要 ， 这样才能更好的稳定胆固醇的含量 。
另外在生活中也要适当地增加锻炼 ， 每天坚持30分钟左右 ， 不仅能够达到减肥的目的 ， 还能促进血液的循环 ， 降低血液中的胆固醇含量 ， 对于预防心血管疾病是很有帮助的 。

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