2.注意清洁
面对脸上频频长痘的状况 ， 妈咪可以在一天中洗两次脸 ， 同时记得使用温和的洗面乳以及微温的水 。 头发也要勤洗 ， 如因特殊原因不能洗头 ， 请将刘海夹起来 ， 绑个马尾或者丸子头 ， 不要让脏头发落在脸上 。
平时 ， 避免用手触摸脸部皮肤 ， 否则会在面部留下皮肤的油脂和汗水 ， 刺激痘痘的产生 。
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3.放松心情 ， 保持作息规律
大部分准妈妈怀孕期间 ， 心理压力比较大 ， 容易急躁生气 ， 从而导致长痘 。 所以 ， 在平时 ， 不妨多听听音乐 ， 和朋友、丈夫倾诉；多出去走走 ， 悠闲自得的散步 ， 对孕妇和胎儿的身心都有益 。
同时 ， 养成良好的生活习惯 ， 早睡早起 ， 不要熬夜 。 如果脸上长痘 ， 切忌不要用手挤压 ， 以免加重炎症感染 。
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最后 ， 在这里跟所有孕妈妈说 ， 心情愉悦 ， 不忧伤、别烦恼 ， 多出去走动、放风散心 ， 不要总闷在屋子里 。 并祝愿妈妈们能顺利迎接可爱的小宝宝！
参考文献：
【怀孕爆痘，又不敢乱用祛痘产品，可咋整？】1.怀孕期或备孕期间得了皮肤病 ， 还能用药吗？皮肤科冷医生

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