器官养护食品清单，来看看最科学的“吃什么补什么”( 二 ) 俗话说“药补不如食补”

不过，虽然通过食用这些食物能对我们的某些器官得到保护，但在日常饮食当中还是需要注意膳食结构的合理搭配，做到品种多样、荤素均衡，不能盲目偏食，否则容易出现身体缺乏某些营养元素，对我们的健康造成不良影响。