胃不好想靠喝粥、喝牛奶？胃不好的人喝多了反而更伤现代人已经被外卖惯坏了

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现代人已经被外卖惯坏了，很多人的饮食时间不规律，都是因为随时随地，打开手机就能吃到想吃的东西。在以前，外卖行业不发达的时候，即使不自己做饭，到点了就差不多得去吃饭，不然去晚了，饭店就会没饭吃。
更别提夜宵了，那时候最多能吃的夜宵就是方便面。当然，现在的打工人吃饭不规律有时候是迫不得已，工作有时候忙起来，饭都不能准点吃。长期以往，不仅患上了久坐的疾病，连胃也跟着患病。
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【胃不好想靠喝粥、喝牛奶？胃不好的人喝多了反而更伤】很多人，想着既然胃出了问题，多注意饮食，把烧烤改成喝粥就可以了。平时少喝碳酸饮料，改喝牛奶、酸奶。坚持一段时间，一定能把胃养好。但是这些食物其实并不能治好你的胃病，甚至还会让你的胃病更加严重。
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经常听说，喝酒之前先喝一杯牛奶，可以减轻酒水对胃的伤害。牛奶中的钙离子确实能减小酒精对胃黏膜的刺激。但在平时，牛奶并不能起到养胃的功效。牛奶中的钙和蛋白质反而会刺激胃酸分泌，如果是空腹状态，可能是引起胃酸过多等问题。
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养胃并不需要去吃一些特定的食物，而是要养成良好的饮食习惯。保持营养均衡并准时吃饭。
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