奶香玉米软煎饼的家常做法，简单快捷又好吃【5-193】这是一个玉米罐头没用完顺手

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【5-193】这是一个玉米罐头没用完顺手挂粉煎了煎的故事……吃起来就像撒了好多甜甜玉米粒的可丽饼 ----- 2021.01.01
By sure汪【豆果美食官方认证达人】
用料

玉米罐头
甜奶粉一条
淀粉一份
糯米粉两份
黑芝麻可选
黄油可选

做法步骤

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1、先把昨天用剩下的玉米罐头倒一大碗里，带一点点咸汁没事的

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2、拆条甜奶粉倒进去，看情况补水或者补牛奶

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3、根据玉米量和个人喜好往里加淀粉糯米粉，搅和成一盆加料稠糊糊

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4、倒进提前烧热抹了层黄油的平底锅或者电饼铛里

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5、想办法铺开摊成个圆饼，赶在表面定型之前撒上把黑芝麻

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6、盖上盖子中小火把饼焖熟煎到自己喜欢的程度就好了

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7、正常用不了十分钟，关火/断电挪出去随便瞅两眼就可以吃啦

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8、觉得不够甜可以撒把白糖上去丰富下口感

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9、走了哟，明天见~
玉米的营养功效1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
2.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
4.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。
5.明目
经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。
6.促进胃肠蠕动
可防治便秘、肠炎、肠癌等。
玉米的饮食禁忌玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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