甘肃山地马拉松事故21人遇难，马拉松越野赛安全事项有哪些？_生活广记

甘肃山地马拉松事故21人遇难这件事情也是在网上引发了网友们的热议，我们都知道现在很多的马拉松赛事都是举行的如火如荼，因此也有非常多专业的选手选择去参加比赛，获得巨额的奖金，这一次导致21人遇难，也是让每个人都感觉到非常的遗憾的，马拉松比赛一定要注意天气状况才行，只有这样才可以让我们拥有更加幸福的生活。
我们都知道马拉松是一种非常热血紧张的比赛，但很多的热爱运动的人士看来紧张刺激的户外环境，不可预知的赛道情况，以及突发的天气状况，高手云集的户外运动者都是需要竞争的对手，我们也可以看出最重要的一点还是天气状况了，在比赛之前赛事运营机构应该与公安气象等部门充分的对接获得天气预报，确保天气没有任何一般状况再进行比赛，才可以更好的保障好每个人的生命安全。
这一次意外的产生，也正是因为举办方的失职才造成如此大的惨剧的，而且在比赛之中，赛事运营机构也应该对跑步者进行强制的装备检查才行，只有保证万无一失才可以上路。同时我们需要注意的是，参加马拉松越野赛一定要注意保证好我们的户外安全，在跑步之前背包里面最好放上巧克力等高热量食物，如果一旦发生意外情况的话，可以做到急救的作用。
同时饮用水也要根据自己的出汗量和赛段距离来确定，装水过多的话会非常消耗我们的体能，对我们取得名次是非常的不利的，希望每个人都能够治疗这件事，同时在比赛之前作为参赛者的我们来说，也一定要及时的了解地形地貌，一旦发生意外状况，及时的保护好自己才是最重要的。
1.对预防田径运动伤害事故的意义认识不够，体育教练和学员对运动中伤害事故的意识淡漠，由于在教学和训练中不重视相关的安全教育，缺乏相应的预防措施，对动作急于求成而违反了循序渐进的基本规律等都是造成运动损伤的主要原因。
2.缺乏准备活动或准备活动不正确是产生伤害事故的重要原因。准备活动不充分，神经系统与内脏器官没有充分调动起来，身体缺乏必要的协调性、灵活性和伸展性，肌肉粘制性过大；准备活动量过大，身体处于疲劳状态，接着做一些用力过猛、速度过快的动作，极易引起受伤；准备活动内容与教学结合不好或缺乏专项准备活动，运动中负荷较重，而此部位的机能又未改善，同样容易受伤。
3.练习者技术错误、身体素质差和心理状态不佳由于没有掌握正确的技术动作，违反了身体结构的特点和运动时的生物力学原理。如标枪投掷时的出手动作，要求肩关节急剧旋转约180度，易引起肩袖和肱二头肌腱的损伤；标枪“出手”时由于枪的反作用力迫使前臂突然外展，可引起肘关节内侧副韧带的损伤；中长跑时因膝关节长时间反复屈伸，髋胫束因此不断地前后滑动，与股骨外髁之间发生反复摩擦，导致膝外侧疼痛症候群等。身体素质差，肌肉力量柔韧性、关节灵活性和稳定性差，注意力分散、反应迟钝，在这种情况下运动，最容易受伤。
4.运动负荷过大这是发生运动损伤的主要原因之一。在田径教学和训练中，教学内容和运动量安排不当，使局部负担过重，超过其承受能力，如果时间控制不好，更易损伤。专项训练时操之过急，用“单打一”的片面训练方法，专项过分集中在身体的某些部位，从而导致损伤。
5.教学、训练和比赛组织方法安排不当，在田径教学中适当的组织方法是必要的，否则会造成意想不到的伤害。如练习投掷项目时，场地窄?。?如果分区不合理或学员违反分区练习的原则等。在田径训练中应有节奏、有系统地进行，要循序渐进，还要区别对待。如果操之过急，或对有伤有病的人及不同年龄、不同性别的人没有区别对待，在训练内容及技术要求上都强求一律，既可能引起损伤，也可能使旧伤加重。
【甘肃山地马拉松事故21人遇难，马拉松越野赛安全事项有哪些？】
6.场地器材不符合规定及气候不良，运动场地不平整、器材不符合相应的规定，运动时缺乏必要的防护器具，不良的气候条件的影响，气温过高，田径场缺乏必要的遮阳措施，学员长时间暴晒极易中暑。