脚踏式打气筒好用吗？_生活广记

个人推荐如下：1、狂神打气筒2、乐炫打气筒3、SOSPORT打气筒4、蓓诗特打气筒5、WINDSPEED打气筒这结果品牌都是不错的
据我所知推荐凯速打气筒、伊贝尔打气筒、伊吉康打气筒这几款，其性价比高，山地和公路通吃，美观精致省力，这几款打气筒非常耐用，而且轻便便携，双管脚踏气筒分为高压和不高压两种，高压脚踏气筒是比较好用的，打气比较轻松，一般从汽车轮胎能达到6-7bar（600-700kpa）的气压。选购时可以选择脚架板材厚度厚一点的，4mm厚的脚架很结实。
如果预算充足，除一级自行车品牌出的打气筒外，雷音，台湾的topeak、Airace ， pro或者parktool的，性价比高的话beto的不错，最好在选购打气筒时打气筒要带上胎压表
个人推荐如下：1、狂神打气筒2、乐炫打气筒3、SOSPORT打气筒4、蓓诗特打气筒5、WINDSPEED打气筒这结果品牌都是不错的
瘦腿（伊贝尔解答）床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。（伊贝尔解答）2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。（伊贝尔解答）3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息?。?
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
地铁减腿法（伊贝尔解答）坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。
办公室减腿法（伊贝尔解答）到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
食物减腿法（伊贝尔解答）为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。（伊贝尔解答）跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
无论减什么地方
【脚踏式打气筒好用吗？】
最重要的还是要重在坚持`^_^ 。（伊贝尔解答）。