单人自行车出行需要注意些什么，还有必需品?_生活广记

1、线路：详细的交通地图（有国道的那种），百度或谷歌地图熟悉路线，做好路书（在哪有岔路，在哪休息，在哪住旅馆……）
2、车子：保养好，车闸，变速，中轴，脚踏，是否驮行李等等
3、物品：毕竟是360KM，头盔（特别需要，一是为了安全，万一摔车能护着头避免不必要的麻烦；二是显得专业，给自己心里安慰）、手套（避免手疲劳酸痛）、服装（骑行服，或者上衣色彩鲜艳透气的衣物、裤子耐磨透气）、水（2升左右，建议运动饮料和矿泉水各半）、食品（巧克力、压缩饼干之类的）、修车工具（一般的扳手螺丝刀就可以了、备胎就没必要了，基本上不会被扎胎的……）、雨衣、药品（藿香正气，创可贴……备着，尽管一般都用不上）、手机（满电满话费）、必要身份证件……
4、一些建议：安全第一，注意体力分配，不走夜路，事先通知家长、同学，有一份详细的计划和心理准备
最后祝你骑行安全、愉快~~
，骑行就是受罪单车的话个人觉得长途没必要买那么贵的车，路上看到会磕磕碰碰的，心痛。价格1500~2500左右的就行了。
备用物品：
袋类：自行车驮包，大口袋，防潮压缩袋，羽绒睡袋，防潮垫，小冲锋包，腰包，洗漱包，大小塑料袋，
塑料薄模
衣裤类，内衣裤（2），手套（2），帽，雨衣，护膝
，护腕
鞋袜类：解放鞋，换洗袜（4），拖鞋
日常用品类：水壶，带把手的金属饭盒，不锈钢小杯，筷子，勺，肥皂，牙膏，牙刷，毛巾，袋装洗发
水，湿纸巾，卫生纸，唇膏，手霜，防晒霜，梳子，笔记本，签字笔
通讯类：手机，手机充电器，对讲机，对讲机充电器，充电电池，充电电池充电器，手表
照明类：头灯（2），手电，电池，打火机，蜡烛，防水火柴
摄影类：胶卷（），单反相机，数码相机，存储卡
其他类：墨镜，刀，望远镜，书、地图、音乐磁带，绳子
证件类：学生证，身份证，邮政储蓄卡，（3）
食品类：方便面，巧克力,袋装奶粉，麦片
骑行装备：打气筒，外胎，内胎，刹车闸皮（4），刹车闸线（2），变速线（2），修车工具，车钢条
药品类： 1、止痛类：
散利痛，阿斯匹林
2、感冒类：
维C银翘片，感冒通
3、消炎类：
青霉素
4、肠胃类：
黄莲素，泻痢停，霍香正气水
5、外用类：
纱布，药用胶布，药用棉，药用酒精、创可贴，云南白药
自行车备用：
以车上螺丝的具体情况而定，主要是上刹车螺丝的；套筒扳手一把，用来紧踏脚轴的螺丝；薄片扳手一把，用来调整轮子松紧；六角内扳手一把(是否需要，以龙头螺丝的类型而定)；调节辐条松紧的钢环一个；补胎用的胶水、补丁、锉刀皮；钳子一把；打气筒一个。
另需带备用外胎一个；内胎两个；刹车皮若干；长短刹车线各一根；变速线一根；废牙刷一个，刷车上的泥巴；机油若干；铁丝若干；扎行李的橡皮绑带2-3根(用绳子扎行李肯定会松) 。最好给车安一个结实的前框，可以把一部分重量如食品和水放在前框里，减轻后胎的负重。如果有条件焊一个前书包架就更理想了。专业的长途自行车就是前后都有架子的，行李也是用驮包装，以降低重心，提高车的稳定性。
【单人自行车出行需要注意些什么，还有必需品?】
如果骑颠簸的土路的话记住每天检修一次车，主要是要检查两个轮子和踏脚轴的螺丝是否松了，还有就是书包架和前框的螺丝容易松。