老年人喝什么花茶最好?_生活广记

老年人喝什么茶比较好？ 20分
降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇、暖胃的普洱熟茶，最适合中、老年朋友饮用。
老年人喝什么花茶比较好
降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇、暖胃的普洱熟茶，最适合中、老年朋友饮用。
老年人喝哪种茶比较有益身体健康？
茶有着提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以中国人喜欢喝茶。三五个人围在一块，几杯茶水下肚，话匣子就打开了。上下几千年，纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来。而当客人光临时，更是首先以茶款待。茶与人们的生活密切相关。
但浓茶，也就是泡茶用量超过常量（一杯茶三到四克）的茶汤。过浓的茶汤对不少人是不适宜的，特别是老年人更海注意饮茶的浓度。
一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态::一、造成胃液稀释，不能正常消化二、阻碍人体对铁的吸收三、易产生便秘症
中老年人喝什么茶养生效果最好？
1普洱：降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇、暖胃的普洱熟茶，最适合中、老年朋友饮用。
2红茶，红茶里含茶黄素，可以清血脂，预防三高症。
3绿茶：保健效果最佳。含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。
绿茶红茶有很多类型的茶，不是一般的便宜茶。
参考：普洱（最好，龙井，碧螺春，金骏眉
老年人喝什么茶对身体最好
你好，老年人一般都有失眠呀，三高什么的。
【老年人喝什么花茶最好?】
建议喝刺五加茶叶。
1、可以改善睡眠。
2、提高睡眠质量。
3、同时降血脂
4、软化血管降血压三高的功效。
什么茶叶适合老年人喝？
老年人喝茶，讲究三步曲———早、少、淡！
不少老人将喝茶作为健康养生之道，坚持每天喝茶，甚至跟年轻人一样整天茶杯不离手，罗医师认为，这是老年人未能很好地辩证地看待茶这种饮料。虽然，茶饮料对人体健康有很大的帮助，尤其是在现代社会人们普遍营养摄入过多的情况下，茶能充当“清道夫”的角色，每天喝茶等于为自己的肠胃进行清理，绿茶甚至还有抗癌疗效。但是，万事都有两面性，对于老人来说，喝茶不当反而会成为健康杀手。
喝茶一步曲：宜早
喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本足够的休息时间变得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神，就将陷入恶性循环。
罗医生建议，老年人喝茶最好不要在饭前、午后和睡前，早饭后20分钟左右饮茶最宜，这样能助消化、解油腻、清肠胃。过了午后喝茶则可能会对晚上的睡眠质量有影响。
喝茶二步曲：宜少
定一般来讲，茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病，因此喝茶过多就加大了中风等危急症状的出现机率；另一方面，老年人的胃消化能力本身已经降低，而
喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形
成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年习惯性便秘的临床症状。
因此，罗医生建议，老年人要根据自身情况，控制自己喝茶的数量，有溃疡病和胃肠功能紊乱者，不宜饮茶，尤其是性凉的绿茶；在饮茶种类上，应以红茶为主，乌龙茶可以利尿，也很适合老人；不同的人群里，高血压患者以及体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶，而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶，其中，温和的普洱茶是不错的选择。
喝茶三步曲：宜淡
过浓的茶会产生过强的 ***，使心血管和感受器逐渐产生依赖性。从而丧失正常功能；且当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡；当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度；此外，老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，导致心动过速和心律失常，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
罗医生建议，尤其到了冬季，老人要尽量少喝茶，坚决不喝浓茶，泡茶时茶叶用量不能超过常量(3~4克) 。红枣、生姜等温性食物可以起到增加热量的作用，所以，在喝花茶、绿茶时，最好能放一两个红枣，一两片生姜，抵消其寒凉之性。
老年人喝什么茶好
老年人主要是以降三高为主，菊花茶、九叶篮的茶、山楂茶、决明子茶、铁观音、普洱茶、杜仲茶、乌龙茶等都可以。
老年人喝什么茶可以养身？
朋友，详细介绍给你了,希望你能够得到帮助:
老人喝茶应该早少淡
尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，银川市医院老年病研究所余国庆主任提醒老人们，要慎喝茶，特别是慎喝浓茶。
首先，茶叶中富含的咖啡碱有 *** 机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。随着年龄的增长，人的心脏功能逐渐减退，老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，导致心动过速和心律失常，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
其次，茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管俯应地紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。
第三，喝茶也会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本难以获得的足够休息时间变得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神，就将陷入恶性循环。
第四，人到老年，胃的消化能力本身已经降低，而喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年习惯性便秘的临床症状。
所以，老人喝茶应该以早、少、淡为原则，那种每日与浓茶相伴的习惯不利健康。
市面上的茶饮料品种繁多、口味复杂，哪种茶才是适合你喝的呢？不妨参考一下：
用脑过多的人：乌龙茶绿茶茉莉花茶
体力劳动或运动之后：红茶
经常处于空气．环境污染的情况下：绿茶
缺乏劳动和运动的人：乌龙茶、绿茶，花茶
吸菸喝酒者：绿茶
阴虚体质者：绿茶
阳虚体质，脾胃虚寒者：花茶
便秘者：蜂蜜茶
降血脂，防动脉硬化：乌龙茶绿茶
明目护眼：菊花茶
祝福你的父亲,我爸爸明年就50整了,很有效的!
1、绿茶
老年人适合喝一些绿茶，因为老年人每天喝些绿茶，能吸收丰富的微量元素锌，这种物质可维持他们的骨骼健康，而且能防止皮肤出现病变，对维持老年身体健康有极大好处，另外老年人适量喝些绿茶，还能提神醒脑，缓解身体疲劳。
2、苦丁茶
苦丁茶是一种中药养生茶，特别适合老年人和，因为苦丁茶具有降智将糖和保护心血管等多种功效，而老年人又是心血管疾病的高发人群，他们经常会出现高血压高血脂，平时多喝些苦丁茶能防止这些慢性疾病病情恶化，而且能维持心血管健康。
3、红茶
老年人在平时生活中还适合喝一些红茶，因为红茶能促进老年人身体对微量元素钙的吸收，可防止老人身体出现缺钙并能预防骨质疏松，对维持老人骨骼健康有一定好处，另外老人适量喝红茶还能吸收丰富营养并能提高身体抗凝血能力，可预防血栓和中风。
4、普洱茶
老年人特别适合喝普洱茶，而且他们特别适合喝普洱茶中的熟茶，因为普洱熟茶就降智减肥，保护动脉血管的重要作用，对维持老人身体健康有极大好处，另外它还能提高老年人抗菌抗炎的能力，也能提高老年人消化功能可防止食少腹胀和肠燥便秘等多种不良症状发生。