1、喝红茶别喝新茶
新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃,由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群并没有多少影响 。
但对胃肠功能差,尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说,这些物质就会刺激胃肠黏膜 , 原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病 。因此新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝 。
2、不要用茶水送服药物,服药前后1小时内不要饮茶 。
3、人参、西洋参不宜和茶一起食用 。
4、忌饮浓茶解酒,饭前不宜饮茶 , 饭后忌立即喝茶
5、孕妇忌喝红茶 。
6、结石病人和肿瘤患的人不宜喝红茶 。结石患者一般不允许饮红茶 。
7、有贫血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝红茶 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。
8、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人不宜喝红茶 。因为红茶具有很好的提神作用 。
9、胃热的人不宜喝红茶 。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用 。
10、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不宜喝红茶 。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶 。
11、经期的女性不宜喝红茶,因为经期会大量消耗体内铁质 , 红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。
12、哺乳期女性不宜喝红茶,因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环 , 会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量 。
13、更年期女性不宜喝红茶,因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象 。
早上适宜喝红茶
人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态 , 喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足 。
红茶性质温和 , 可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮 。需要提醒的是 , 千万不要空腹喝茶 , 因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应 。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收 。
扩展资料
喝红茶的好处
1、利尿
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管 , 并抑制肾小管对水的再吸收 , 于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
2、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
3、解毒
据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解 , 这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音 。
此外,红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效 。
4、养胃
红茶是经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小 。另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化 , 因此红茶不仅不会伤胃 , 反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果 。
喝红茶的坏处
1、兴奋作用
红茶是有提神醒脑的好处,但并非每个人都能喝的 。若是患有心脏病的人喝,咖啡碱可能会导致病人的心律失常,严重的可能会死亡 。
2、胃酸多、恶心
喝惯茶的朋友们都知道,空腹喝茶会令人觉得胃反酸恶心之类的,可红茶在饭后喝多了 , 也令人觉得容易饥饿,胃反酸恶心 , 因为红茶把体内的脂肪刮掉 , 令你的觉得腹空、寡 , 所以才会胃反酸,恶心 。红茶伤胃,不宜喝多 。
3、无法入睡
若神经衰弱者在晚上喝红茶,可能会被茶中的咖啡碱令你脑袋涨痛,又或者令你一夜都在翻来覆去的睡不着 。
参考资料人民网-红茶有什么功效与禁忌?这些人不宜喝红茶
人民网-什么时间喝茶最好 红茶适宜早上喝
喝红茶有害吗?红茶是我国的第二大茶,红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征,是人们非常喜爱的茶品之一了,那么红茶的功效与作用有哪些呢?下面就跟着我一起来看看吧 。
红茶的功效与作用
预防流感
相关研究发现,长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾 , 经过冲泡之后,70%的钾均溶于茶水内,因此红茶可有效的增强心脏血液循环,并且能够减少钙元素在体内的消耗 。但是我建议大家在喝红茶时,切记不要空腹饮用,空腹喝红茶会降低消化功能 。
帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲 , 红茶它属于发酵茶,相对其他茶性是比较温和的,因此对身体刺激性就比较小,即使脾胃虚弱的人群也可以饮用 。常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻,还可利尿,并且有消除水肿等多种作用 。喝红茶的好处有很多,可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦 。大量的饮用红茶是会引起头昏,心慌的症状的 。
抗癌、抗氧化
茶水放置时间变长以后,会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素 。经研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用 。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的 。
明目
红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用,如果眼睛出现红丝,可以每天用红茶水洗几次 。你会明显的发现你的视力变得清晰明亮,而且红血丝也减少了 。
止血
红茶中含有丰富的酸素,该元素可阻止毛细血管出血 。如患舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等,均可用红茶漱口治疗 。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗澡 。
止痒
用温热的红茶洗头或擦身,茶中的所含的氟能够迅速止痒,还能有效的防治湿疹 。
生发
用红茶洗头,还有生发和消除头屑的功效 。例如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸红茶水刷眉,时间久了,你会发现你的眉毛变得自然浓密光亮 。
固齿洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后,会增强对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑,最好饭后两三分钟用茶水漱口 。
除口臭
红茶中含有精油类成分,气味芳香 , 清晨刷牙前后或饭后 , 含漱几口红茶,可使口气清新,经常用红茶漱口可消除口臭 。
去腥除油腻
【喝红茶得注意什么?】
红茶还具有特别强的除腥气和除油腻的功效,吃虾蟹后用来簌口、洗手倍感清爽 。
防晒
皮肤被太阳晒伤,可用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的肌肤 。因为红茶中所含的鞣酸对皮肤有收敛的作用,茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用 。
红茶的饮用禁忌
红茶的功效与作用是不少,长期饮红茶有助于身体健康,但是红茶也不能多喝 , 也有需要注意的禁忌,长期饮茶的朋友们应该特别注意了,否则对身体也是有伤害的哦 。
1、新茶放置再喝
由于新茶存放的时间比较短,而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,很容易诱发胃病 。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留 , 所以,第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝 。
3、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱,有升高体温的作用,所以发烧病人喝红茶无异于?火上浇油? 。
4、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液,降低消化功能 , 加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状 。
5、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,非常容易诱发溃疡甚至穿孔 。
6、特殊时期不宜喝红茶
女性在月经期间喝茶,特别喝浓茶,很可能诱发或加重经期综合征 。经医学专家研究发现 , 与不喝茶者相比较,有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,会增加3倍 。
红茶的泡法
品饮尝味
待茶汤冷热适口时,即可举杯品味 。尤其是饮高档红茶,饮茶人需在品字上下功夫 , 缓缓啜饮,细细品味,在徐徐体察和欣赏之中 , 品出红茶的醇味,领会饮红茶的真趣,获得精神的升华 。
量茶入杯
通常,结合需要 , 每杯只放入3-5克的红茶,或1-2包袋泡茶 。若用壶煮,则另行按茶和水的比例量茶入壶 。
烹水沏茶
当量茶入杯后 , 然后就冲入沸水 。如果是高档红茶,那么,以选用白瓷杯为宜,以便察言观色 。通常冲水至八分满为止 。如果用壶煮,那么,先应将水煮沸,而后放茶配料 。
闻香观色
红茶经冲泡后,通常经3分钟后,即可先闻其香 , 再观察红茶的汤色 。这种做法,在品饮高档红茶时尤为时尚 。至于低档茶,一般很少有闻香观色的 。
置具洁器
一般说来,饮红茶前,不论采用何种饮法 , 都得先准备好茶具,如煮水的壶,盛茶的杯或盏等 。同时,还需用洁净的水,一一加以清洁,以免污染 。
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红茶的益处和坏处 。
红茶是经过发酵烘制而成的,茶性相对更加温和一些,对身体刺激性小 。红茶除含多种水溶性维生素外 , 还富含微量元素钾,冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。因为钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗 。锰有时骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处 。
长喝红茶具有以下四点功效与作用:
1、 强壮骨骼:2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查,指出饮用红茶的人骨骼强壮,红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力,各种食品含多酚类的量如下:红茶-17.4,绿茶-12.0,红葡萄酒-9.6,鲜桔子汁-0.8 。
2、抗氧化、延缓衰老:研究结果表明,绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径 。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里-密特尔曼医生说:“红茶与绿茶的功效大致相当 , 但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多 , 尤其是对心脏更是有益” 。
3、养胃护胃:肠胃不好的人一般不敢喝茶 , 因为茶叶中的茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用 。红茶由于是全发酵茶 , 茶多酚相比绿茶少很多,对胃部刺激自然就?。?所以 , 红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶 , 能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果 。
4、舒张血管、有益心脏:美国医学界最近也有一项研究与红茶有关 。研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10% 。常人在受刺激后,则舒张度会增加13% 。
红茶喝多了的害处:
现代研究表明 , 喝茶可以降低人体血液粘稠度,防止血栓的形成 , 减少毛细血管的脆性及降低血清胆固醇、增加高密度脂蛋白,有预防心血管疾病和增加免疫力的功能 。多喝茶水可使人兴奋,有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用 , 长期喝茶还能消除疲劳、增强记忆力 。
茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收 , 大大减低铁质在人体的吸收程度,从而容易导致贫血 。为了防止这种现象的出现,在喝茶之后应该及时补充一些铁元素,同时也要补充铜、锰、钴等微量元素 。铁有形成血红素 , 防止缺铁性贫血,而铜有帮助铁质吸收的作用;尤其是钴元素,不仅有制造血红细胞 , 防止多种贫血症状的发生,而且还可促进胃肠道内铁的吸收和储存,使其能为骨髓所利用,以达到防止贫血的发生 。
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