文章插图
补脑降压：夏威夷果含有很多不饱和脂肪酸，蛋白质含量比较低，是很健康的零食；具有补充脑营养，降低血压，缓解便秘的功效 。
改善便秘：夏威夷果能够增加肠蠕动 ， 使肠道通畅，改善便秘 。
【吃夏威夷果有哪些好处】
提高骨密度：夏威夷果还含有丰富的油酸 ， 能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，可以提高骨密度 。

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