文章插图
1、鱿鱼有营养 。鱿鱼为名贵海产品，其营养价值较高，含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素 ， 具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效 。
2、防治贫血：鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁微量元素 ， 有利于人体骨骼发育和造血 ， 可有效防治贫血 。
【鱿鱼有营养吗】
3、补充营养：鱿鱼中还含有较多蛋白质、氨基酸、牛磺酸成分 ， 可有效抑制血液中胆固醇含量、缓解身体疲劳、为机体提供营养 。
4、抗病毒：鱿鱼中还含有多肽、硒成分，具有抗病毒、抗射线作用 。

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