文章插图
1、减肥期间晚上吃橙子是否会胖，需要根据一天摄入的总热量而定 。
2、橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，能增加机体抵抗力，调节人体新陈代谢 。
【减肥晚上吃橙子会胖吗】
3、减肥期间晚上吃橙子是否会变胖，不可以一概而论，需要明确一天摄入的总热量是否超过了总消耗量 ， 如果总热量超过了总消耗量，晚上吃橙子就是会胖的 ， 而如果总热量没有超过总消耗量则不会胖，但是也需要适量的吃，以免使总热量超过总消耗量 。

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