减肥吃生花生米会胖吗 2024-07-23 【减肥吃生花生米会胖吗】 文章插图 1、减肥吃生花生米会胖 。 2、花生米热量较高,含油脂较多,油脂升糖指数高,所以吃花生米容易导致人体内热量上升,引起人体发胖 。 3、花生米中还含有大量蛋白质,虽然能够使人产生饱腹感,但如果过多吃花生米,容易导致人体内蛋白质堆积过多,并经过某些酶为介质转化成人体内热量,造成人体发胖 。 4、花生米中也含有丰富的糖水化合物,也是热量产生的主要来源,所以并不建议减肥期间吃花生米 。 减肥晚上吃柚子会胖吗 减肥期间吃烤鱼会胖吗 吃姜会减肥吗 减肥期间吃芋头会胖吗 减肥吃青萝卜会胖吗 减肥晚上吃橘子会胖吗 减肥期间吃黄豆会胖吗 吃梨会减肥吗 吃土豆会减肥吗 吃地瓜会减肥吗