1、红米一般要泡30分钟 。红米是大米中液体发酵的霉菌 ， 红米可做粥食用，本身含有着丰富的营养成分 。红米粥味道香甜，能够滋补养身 。
2、红米主要也属于大米中的一种，是经过发酵制作而成的一种米 。这种红米的功效比较广泛 ， 因为里面含有丰富的曲霉素k可以降低身体内的胆固醇，而且其中的植物蛋白也比较丰富，能够促进新陈代谢，补充身体所需要的营养成分，而且其中的维生素a、维生素b也比较多 。一般建议可以把红米用清水洗干净以后浸泡半个小时 ， 然后加入适量的大米制作成白米饭进行食用 。
【红米一般要泡多久才可以煮 红米一般要泡多久才可以煮饭】
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