1、天天吃生菜好 。
2、抗衰老：生菜里面的营养元素非常多，比如说胡萝卜素、维生素等等，都具有着抗氧化的作用 。每天适当的进食一些生菜，能够及时补充身体所需的多种营养物质，让细胞老化的速度变慢，从而达到抗衰老的目的 。
【天天吃生菜好吗减肥 天天吃生菜好吗】
3、减肥：生菜里面的膳食纤维和维生素C含量都是非常高的，有利于把身体里面多余的脂肪消灭掉 。另外，生菜里面的水分也很足，营养价值高，有着低脂低热量的美称 。大家如果想要减肥的话，不妨多吃点生菜 。

• 雪莲果怎么吃最好呢
• 孕妇吃芒果好吗对胎儿好吗有影响吗 孕妇吃芒果好吗
• 宝宝便秘吃什么好吗 宝宝便秘应该吃些什么
• 纯肉肠怎么做的 纯肉肠怎么做好吃又简单
• 冻的黄瓜片怎么做好吃 黄瓜片怎么做好吃
• 家常豆腐怎么做好吃又简单视频 家常豆腐怎么做
• 甜食吃多了有什么坏处? 甜食吃多了好吗
• 腌青椒怎么做才又脆又好吃 腌青尖椒怎样又脆又好吃
• 烟熏腊鸭怎么做好吃 烟熏腊鸭怎么做好吃 家常做法视频
• 咸五花肉怎么做好吃 咸五花肉的做法大全窍门