1、蜂蜜中主要有果糖和葡萄糖，可以快速被身体吸收利用，促进新陈代谢 。可以促使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，缩短排便时间 。其中含有大量的维生素c，可消除皮肤色素沉着，具有美容养颜的作用 。【女生吃蜂蜜对子宫不好 女人经常喝蜂蜜水有什么好处和坏处】
2、坏处：如果空腹经常喝蜂蜜水，会导致胃酸分泌过多，导致胃溃疡或者十二指肠溃疡的发生，平时最好选择在饭后一到两小时内喝蜂蜜水 。
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