越酸的水果维生素C含量一定越高吗 越酸的水果维c越多

越酸的水果维生素C含量一定越高吗 越酸的水果维c越多

1、首先,的确存在一些吃起来很酸,维生素C含量也很高的水果 。例如,酸枣和沙棘,他们的维生素C含量分别高达900毫克/100克、204毫克/100克 , 分别是苹果维生素C含量(4毫克/100克)的200多倍、50多倍 。

2、但是,也有很多水果不符合这个规律 , 例如,杏子和李子,他们吃起来够酸的,但维生素C含量却很低 , 分别只有4毫克/100克、5毫克/100克 。
【越酸的水果维生素C含量一定越高吗 越酸的水果维c越多】3、再拿吃起来甜甜的鲜枣和吃起来酸酸的柠檬相比 , 可能有些人会说肯定柠檬维生素C多 , 但事实恰恰相反 , 每100克柠檬中维生素C含量只有22毫克,而每100克鲜枣中维生素C含量高达243毫克 。相同重量下,柠檬所含维生素C的含量,是鲜枣的1/10还不到 。