水果有苹果、蜜桔、草莓、生山楂 。
蔬菜有胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、大蒜、甜杏仁、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱、豆类及豆制品等 。
像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃 。

【甘油三酯高吃啥蔬菜好 甘油三酯高吃什么水果和蔬菜】甘油三酯高的人在生活中要调整主食 。不要吃纯糖食物和甜食，要吃鱼类，特别是海鲜 。大豆和豆制品，家禽，瘦肉可以提供优质的蛋白质和饱和脂肪酸，降低胆固醇食物 。控制动物肝脏和其他内脏的摄入 。用植物油烹饪，尽量减少动物脂肪的摄入量 ， 多吃蔬菜水果粗粮等，并确保摄入足量的膳食纤维，维生素和无机盐 。

• 怎么做起泡胶无剃须泡无胶水 怎么做起泡胶无剃须泡无胶水无甘油无白胶
• 怎么做甘油 怎么做甘油可做泥
• 甘油是什么意思 甘油三酯是什么意思
• 如何制作起泡胶无硼砂无胶水无甘油无粘土 如何制作起泡胶无硼砂
• 血糖高吃啥水果好
• 甘油是食品添加剂吗
• 甘油是什么东西
• “甘油三酯大户”被揪出 甘油三脂
• 中链甘油三酯事什么？
• 甘油三酯高的三大副作用 甘油三酯高对身体有什么危害