跑步软件推荐：悦跑圈、咕咚、Nike+Running、虎扑跑步、悦动圈 。APP可以记录跑步公里数、日常步数，打卡不同健康习惯的卡片，达标成就也能分享出去 。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动 。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面 。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动 。
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