1、减肥期间是可以吃海鲜的，相比于其他的肉类食物，海鲜的热量和脂肪含量都普遍较低，所以在减肥期间吃海鲜只要是适量都是可以的，并且海鲜还含有丰富的蛋白质 ， 对于减肥还存在一定的帮助 。【减肥期间能吃海鲜吗 减肥期间能吃海鲜吗】
2、海鲜是高蛋白食物，高蛋白的好吃是耐饥 。而非油炸烹调的海鲜基本都是低热量的 。吃饱的同时，也不会有热量的负担 。自然对减肥有好处 。当然，减肥还是要靠消耗热量，适当的运动还是非常有必要的！
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