1、忌食高脂类食物：如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等 。
2、忌食腥发之物：腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除 。特别是海鲜类,其次是肉类中的羊肉、狗肉等热之品 。【女生长痘哪些食物不能吃 女生长痘痘饮食菜单】
3、忌高糖食物：人体食用高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痘痘连续不断地出现 。
4、忌食辛辣食物：这类食品性热,食后容易升火 。少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒也要少吃 。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量 。
5、忌服补品：因为补品大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痘痘 。
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