【摇呼啦圈能减肥吗 摇呼啦圈能减肥吗,有减肥功效吗】1、转呼啦圈最起码在半个小时以上 ， 并且尽量将运动的强度给提高，如果时间太短强度又不够的话，那么起到减肥的效果也是非常差的 。
2、另外减肥在运动方面要多做运动，最主要的是在饮食方面要能够控制热量的摄入才可以，平时一定要养成一个清淡饮食的好习惯，并且不要暴饮暴食 。
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