1、食材:菠菜250克、鸡蛋2个、枸杞2克、蒜2瓣、油9克、盐3克 。
2、菠菜择掉老叶,掐掉根部后,在流水下冲洗干净并沥干水份 。
【菠菜如何做好吃又简单 菠菜如何做好吃】3、鸡蛋磕碎在碗中,撒一小捏盐搅拌均匀 。
4、枸杞放在温水里浸泡三分钟,然后捞出攥干水份 , 蒜瓣剥皮剁碎备用 。
5、锅中注水烧沸后,撒一勺盐,把菠菜放下去焯30秒,然后捞出晾凉切成长段 。
6、热锅倒油,倒入蛋液 , 待蛋液凝固后铲碎盛出备用 。
7、锅内倒油,煸香蒜末,随即下入焯好的菠菜翻炒约30秒 。
8、倒入鸡蛋略微翻炒,撒入食盐调味 。
9、放入枸杞 , 翻炒均匀后便可出锅装盘 。
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