大米中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营养功效的，是补充营养素的基础食物 。大米是提供B族维生素的主要来源 ， 是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源 。米粥具有补脾、和胃、清肺功效 。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用 。
【簸箕炊好吃吗 簸箕炊的营养价值】中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色” 。
- 巧腌制黄瓜做法窍门 怎样做腌制黄瓜好吃
- 牛蹄怎么做好吃 牛蹄怎么做好吃又简单
- 雪莲花怎么吃 雪莲花怎么吃比较好吃
- 簸箕炊的价格 簸箕炊多少钱一个
- 青椒炒猪腰子怎么炒好吃 青椒炒猪腰
- 绿豆沙汤圆 绿豆沙汤圆怎么煮好吃
- 菠菜最好吃的6种做法步骤 菠菜最好吃的6种做法步骤图
- 无骨鸡柳怎么做好吃窍门 无骨鸡柳正宗做法和配方
- 干松茸怎么吃最有营养 干松茸怎么做好吃法
- 煮鱼怎么煮好吃又简单 正宗水煮鱼的家常做法