1、草莓性凉味酸 。具有润肺生津、清热凉血的作用 。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品 。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要 。
2、柑橘其汁富含脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、多种维生素、钙、铁、磷等营养成分 。并且柑橘中所富含的矿物质以钙为最高 。但是柑橘也不可多食，孕妇每天吃柑橘不应超过3个 。

3、苹果含有多种维生素和矿物质、细纤维等，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助 。苹果对肠胃功能也具调节作用，苹果还能缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的疗效 。
【分娩前适宜吃哪些水果 分娩前适合吃的食物】4、樱桃味道酸甜，能促进食欲 ， 营养价值较高，富含丰富的铁元素，有利生血，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果 。

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