【提升免疫力必吃的水果有哪些呢 提升免疫力必吃的水果有哪些】1、猕猴桃：猕猴桃在我们的生活中比较常见，它的营养成分比较高，具有水果之王的称号 。猕猴桃中还含有大量的矿物质和氨基酸，这些营养物质对于疾病可以起到一定的预防作用 。所以在平时的生活中，可以多吃一些猕猴桃 ， 可以有效增强抵抗力 。但是需要注意的是不要空腹吃 。

2、柚子：柚子也是不错的水果，它里面含有比较丰富的维生素和蛋白质 ， 柚子还可以起到润肺清肠以及去除火气等作用，对人体的抵抗能力有着不错的效果，饭前一个小时使用 ， 还可以起到开胃的效果 。
3、甘蔗：甘蔗中水分以及糖分比较充足，不仅可以起到清热解毒的效果，而且对于心烦口渴、低血糖也可以起到一定的缓解作用 。但是甘蔗属于寒性水果，脾胃虚弱的人不宜吃 。
4、香蕉：香蕉中含有比较丰富的维生素B6，它不仅可以增强人体的免疫能力，而且对于失眠也可以起到一定的辅助治疗作用 。

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