1、材料：3颗鲜百合（干百合35克）、莲子50克、枸杞30克、冰糖适量、蜂蜜适量 。
2、干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发——轻轻一捏；即碎，就是泡好了 。【莲子百合糖水做法 莲子百合糖水怎么做】

3、枸杞用开水冲泡，茶汤晾凉后倒入冰格，放进冰箱冻成冰块 。
4、待百合泡发好，枸杞冰块冻好后 ， 将莲子剥出果肉备用——莲子心最能清心去热，保留为佳 。
5、将百合 ， 莲子倒入锅中，加适量清水，开煮 。煮沸后继续煮3分钟左右即可，晾凉后加入蜂蜜即可饮用 。也可加入枸杞冰块，或入冰箱冷藏半小时，味道更佳 。

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