零基础骑自行车注意事项 初学者骑自行车

零基础骑自行车注意事项 初学者骑自行车

1、骑行装备要穿戴:骑车旅行前要穿戴必备的装备,如头盔、护膝、护腕等,这样做可以防止不慎摔倒时起到保护身体的作用,所以要记得穿戴装备哦 。
2、详细检查爱车状况:在骑车旅行前,认真检查爱车的各个部件 , 如刹车、轮胎气压、变速器等,确保安全骑行,同时也可以避免我们在路上处于无助的境地 。

3、时刻注意周围的车辆:许多悲剧的发生都是由于粗心造成的,在转弯拐角处或者身边有车辆经过时,一定要注意观察周围的车辆,并减速慢行 , 切不可搞危险动作 , 以防发生交通事故 。

4、最好不要骑夜路:夜晚骑车是最危险的 , 在没有路灯的情况下,因为对面驶来的车辆使用远光灯时,会使我们什么也看不见,以致于撞到周围的物体或者行人,既给他人造成伤害 , 又给自己带来麻烦,所以遇到这种情况最好靠边停下等待汽车驶过 。

5、要量力而行:骑自行车的目的是为了锻炼身体,要循序渐进,慢慢增加骑行的距离,不要刚开始就长途骑行 , 因为这样做反而适得其反,损害了自己的身体,所以感觉身体疲惫时 , 不妨让身体休息调整一下 。
【零基础骑自行车注意事项 初学者骑自行车】6、要遵守交通规则:在路上骑自行车时,不可速度过快,要靠右行 , 不占用机动车道,更不要为了赶时间而闯红*灯 , 因为遵守交通规则既是为了保护自己不受伤害 , 也是尊重他人的生命 。