1、主料：蕨根粉80克、黄瓜1/2根、胡萝卜1/2根、2勺辣椒油、生抽和醋(比例1：1)、辣椒段和蒜末 。
2、胡萝卜、黄瓜切细丝备用 。
3、杭椒和朝天椒洗净切小段，蒜瓣切末 。
4、取一小碗，放入2勺辣椒油、生抽和醋(比例1：1)，再将辣椒段和蒜末放进调味汁了，拌匀待用 。
5、另起锅开一锅水，将胡萝卜烫熟后捞出控水 。
6、把蕨根粉放入沸水煮5分钟左右至无硬芯后捞出，再用冰水冰2分钟会更劲道 ， 然后捞出控水 。
【凉拌撅跟粉的做法 撅粉怎么凉拌】7、将蕨根粉和配菜放入大点的容器内，浇上步骤3调好的调味汁拌匀即可食用 。
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