如果是四川和重庆地域的人,对合川肉片这家常小菜一定十分了解 , 合川肉片是该地域具备久远历史时间的一道特色美食,因此 合川肉片是标准的川特色菜 , 制做这家常小菜务必要提前准备小肉,此外,朝天椒也是不可或缺的,吃起來有显著的朝天椒味 , 喜爱四川菜的人毫无疑问会喜欢吃这家常小菜,做法以下 。
第一、合川肉片
主要材料
猪腿肉400克;发制烟笋100克、水发木耳30克、鲜鱼心50克
辅材
酸辣椒10克、姜、蒜、葱各10克、盐3克、生抽10克、醋10克:糖15克、鸡精1克、米酒10克、酸菜鱼火锅40克、豆粉25克、生鸡蛋25克、素油150克 。
制做:
1)生猪肉切发展约4公分、宽4公分、厚0.3公分的片 , 放盐、米酒、生鸡蛋、豆粉翻拌;
2)发制烟笋切割成片状,酸辣椒去籽切割成棱形 , 姜、蒜切成片,葱切割成马耳朵形,用生抽、糖、醋、鸡精、水豆粉、酸菜鱼火锅配成料汁;
3)炒菜锅置灶火上,加点油烧开(约120℃),将小肉理平下锅 , 煎至呈橙黄色时翻面,待双面都呈橙黄色后,将小肉拨至一边;
4)酸辣椒、姜、蒜、黑木耳、兰片、菜心、葱快速炒两下 , 随后与小肉炒匀,烹入料汁,快速翻簸出锅,摆盘即成!
第二、烹调方法
1.姜、蒜切手指甲片;
2.葱切马耳形;
3.烟笋切割成片状;
4.水发木耳清洗去蒂;
5.四季豆横切面两半,采用前一部分,去皮切成长8公分、宽3.5公分、厚0.3公分的片;
【合川肉片的做法步骤是什么?】 6.切完的茄片拌上生鸡蛋和豆粉调为的蛋黄液,入锅中中炸黄酥后捞起来;
7.将糖、生抽、醋、豆粉、鸡精、素菜汤、盐调均匀成糖醋汁;
8.锅中留底油,下葱姜片略煸,马上下所述各种各样调味品,放水豆粉配成的糖醋汁,极速放进炸好的小肉;
9.炒转后下葱、黑木耳、兰片,翻锅颠匀,摆盘即成 。
第三、营养元素
动能695.83大卡维生素b260.15mg蛋白14.04克人体脂肪56.55克碳水化合物化合物43.11克叶酸片89.04mg膳食纤维素6.06克胆固醇351mg维生素D227.49mg胡罗卜素522.8mg尼克酸0.17mg维生素b20.27mg维生素b32.04mg维他命C19.18mg维生素E34.15mg钙206.82mg磷202.58mg钾608.74mg钠1744.84mg碘16.6mg镁69.37mg铁6.08mg锌1.8mg硒10.8mg铜0.47mg锰1.03mg 。
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