宝可梦的努力值其实就是宝可梦的属性值，玩家在游戏中，目前只有两种方法提升宝可梦的努力值：
第一种：击败敌方NPC全队的宝可梦，我方宝可梦就会增加一定的努力值 。

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【口袋妖怪努力值怎么刷满 宝可梦努力值对照表图片】第二种：努力值的树果，可以提升宝可梦的努力值 。
努力值的树果获取方法：
(1)：在地上寻找闪光点 ， 闪光点就是果子 。
(2)：游戏中的拍卖行，会时不时的拍卖果子，大家可以时不时的去拍卖行看一看 。
前期速刷努力值方法
在得知初期就可以使用钱买到练努力值的道具后，就决定选好御三家后练好了努力值再上，以下是我练努力值的心得：

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