【红枣葱白汤的做法】饮食对身体进行调理是最健康和安全的方法 ， 红枣是我们的生活中很多人经常食用的滋补佳品 ， 对我们的身体有很好的滋补作用 ， 尤其是用早煮汤能让我们的更好的对它的营养吸收 ， 其中红枣搭配不同的食物进行食用就能起到不同的效果 ， 其中红枣葱白汤就能对身体起到很好的补钙和增强免疫力的作用 ， 下面一起了解下红枣葱白汤的做法 。
红枣葱白汤的做法
做法1
主料： 枣（干） 60克 大葱 25克
调料： 蜂蜜 25克 各适量
做法：
1.青葱连根洗净 ， 切下葱白；红枣洗净备用 。
2.红枣放入锅中 ， 加入适量清水 ， 放在火上烧开 ， 转用文火焖煮半小时 ， 加入连根葱白再焖煮5-10分钟 ， 滗出汁水 ， 调入蜜糖后饮用 。
做法2
材料：
红枣20枚 ， 葱白10棵 ， 红糖适量 。
制法：
先把红枣用温水泡发 ， 洗净 ， 放入沙锅中 ， 加清水适量 ， 上火煎30分钟；然后将葱白打扁 ， 与红糖一起放入红枣沸水中 ， 继续用小火煎10分钟即可食用 。
食用：
趁温食用 ， 吃枣吃葱白 ， 喝汤 ， 每天1～3次 ， 每次150～200毫升 。
功效：
祛风散寒、健脾养心 。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等 。本汤春季适用 。
做法3
材料：
红枣20枚 ， 葱白8根 。
制法：
把红枣泡发 ， 洗净 ， 加水250毫升 ， 用中火煮20分钟 ， 加入葱白 ， 继续用小火煮15分钟即成 。温服 ， 每天1～3次 ， 每次150～200毫升 。
功效：
可祛风散寒、健脾养心 ， 可改善神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等症状 。
上面就是对红枣葱白汤的做法的介绍 ， 通过了解之后我们知道红枣葱白汤不仅制作起来简单快捷 ， 同时对身体的滋补作用也是非常好的 ， 但是一定要经常食用 ， 但是想要让身体健康平时也要注意饮食的多样化 ， 并且也要多进行体育锻炼 。