丝瓜又称之为黄瓜 , 是平常再普遍但是的蔬菜水果了 , 老老少少都能够吃黄瓜 , 黄瓜的吃法非常简单 , 例如买回去以后洗干净就可以吃完 , 此外能够 制成丰富多彩的美味 , 吃黄瓜能够 利湿有利排尿 , 还具备非常好的减肥瘦身功效 , 下边为大伙儿详细介绍几个丝瓜制成的特色美食 。
第一、黄瓜炒蛋
原材料
生鸡蛋3个 , 丝瓜一段 , 红萝卜一块
作法
1.红萝卜去皮切片状;丝瓜用盐清洗干净表面后切割成片状;热锅中 , 放入红萝卜片爆锅至软身
2.生鸡蛋先磕进海碗 , 添加2滴酒和一点盐搅拌均匀 , 把红萝卜片调到锅边 , 倒进鸡蛋液
3.生鸡蛋刚凝结就可以添加黄瓜切片 , 煸炒两下
4.加盐调料就可以
第二、丝瓜爆肉粒
原材料
主要材料:里脊300g、丝瓜1根
辅材:芝麻油、米酒、盐、黄豆酱、白糖、木薯淀粉适当
作法
1、里脊清洗 , 切割成1.5cm*1.5cm的小傅 , 放进碗中 , 添加盐、木薯淀粉、米酒 , 腌10分钟 。
2、丝瓜清洗切割成1.5cm*1.5cm的小傅预留 。
3、炒菜锅容易上火加温后加点油至6成热 , 放进腌渍好的里脊丁炒至断生 , 盛出预留 。
4、火灾加温锅中剩下的油至6成热 , 添加丝瓜丁炒至5完善 , 预留 。
5、炒菜锅里留一点底油 , 放进黄豆酱煸炒至色调泛红 , 添加米酒、白糖 , 放进炒好的里脊丁和丝瓜丁煸炒匀称 , 淋入芝麻油起锅就可以 。
第三、丝瓜拌生鸡蛋
原材料
丝瓜、生鸡蛋、蒜、醋、盐、芝麻油、生抽酱油 。
作法
1、将两到三个生鸡蛋用文火炒过(留意:不必炒的块太碎) , 或是煎出鸡蛋饼还可以 。
2、把炒好的生鸡蛋置放在一边放凉了 。
3、两至三根丝瓜切割成滚刀块 , 用沸水焯一下 , 绰水以前在水里放一滴油、一点盐 。時间一定要短 , 维持丝瓜的爽脆 。
4、把丝瓜用冷水反复清洗后把水控干(水沥越干净越好) 。
5、丝瓜和凉好的生鸡蛋放到一起 , 添加蒜泥、少量盐、生抽酱油、一滴芝麻油、醋 , 翻拌就可以 。
第四、酱黄瓜
原材料
小青瓜1200克 , 盐40克 , 生抽200ML , 米醋少量 , 白砂糖120克 , 姜片 , 蒜头 , 干红辣椒 , 青杭椒 , 砂仁 , 八角茴香(以上调料使用量可依据自身需要做相对的调节)
作法
1、小青瓜先用冷水侵泡三十分钟 , 再用冷水清洗控干水份预留 。
2、控干水分后依据自身喜爱切割成小段 , 放不锈钢盆里撒上40克盐翻拌 。
3、由于了用吊物压 , 试来试去 , 想到在丝瓜段顶盖一菜盘 , 再菜盘上压上石臼 , 之后又怕不足重 , 在石臼里还满油了水 , 哈哈哈 , 俺還是蛮聪慧的哈 。
4、压完后放到阴凉的地方腌二天 , 期间要滚动几回 , 让丝瓜匀称腌上 , 渐渐地的菜盘愈来愈向下 , 水愈来愈多 , 丝瓜也愈来愈焉 , 快到盘底碗底时 , 菜盘扣下不来了 , 又换了个较小的菜盘 , 便是尽可能让菜盘压在丝瓜段上 。
5、一般腌二天就可以了 , 拿出来用凉白开水过一遍 , 去除不必要的盐分 , 要不然腌出的丝瓜会太咸 , 随后捞起来控干 , 放荫凉阴凉处烘干表层预留 。
6、趁丝瓜段晾着时就刚开始提前准备料汁:蒜头与生生姜切成片 , 杭椒二根切条(可无需) , 干红辣椒剪段 , 砂仁、八角茴香清洗预留 。
7、200ML生抽放火锅里 , 怕太咸 , 又加了小半碗冷水(50ML上下) , 放进八角茴香和砂仁煮沸 , 添加100克白砂糖搅拌 , 这时候能够 再试一下味儿 , 若觉差啥能够 再依据自身喜爱适度调节下 , 熄火添加少量米醋放凉 。
8、把稍微吹干水分的黄瓜条放进料汁里 , 添加葱姜片、尖椒段、杭椒段翻拌 。
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