夏日炎炎 ， 人们变得食欲不振 ， 没有胃口 ， 这都是正常现象 ， 人是顺食而生的高级动物 ， 到了哪个季节 ， 就应该常吃哪个季节的食物 ， 就拿一日三餐来说 ， 大鱼大肉应该靠边站 ， 偶尔来一次就可以 ， 饮食多清淡少油腻 ， 可以常喝粥 ， 煲营养汤 ， 油腻、辛辣、油炸的食品 ， 不是说一点不能吃 ， 应该少吃 ， 严格控制食量 ， 就拿我家来说 ， 每年的三伏天 ， 隔三岔五都要煲汤喝 ， 其中鱼汤和鸡汤是首选 ， 尤其鸡汤的鲜美味 ， 大部分人都能接受 ， 你知道放什么料才好喝吗？

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很多人煲汤 ， 都有一个坏习惯 ， 家里有什么调味品 ， 就放什么调味品 ， 管它好喝不好喝 ， 说得夸张点 ， 味道就像洗脚水 ， 如果您有机会 ， 一定要尝尝广东人的老火靓汤 ， 传承数千年的养生食补秘方 ， 可都在这一碗汤水中 ， 火候足 ， 时间长 ， 入口甘甜 。


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闲暇无事时 ， 我喜欢用乌鸡煲汤 ， 它是传统的滋补汤品 ， 相信很多人也有这个爱好 ， 乌鸡煲汤 ， 应该放什么料才好喝呢？并不是胡乱放一通 ， 每一样食材 ， 都是有讲究的 。
乌鸡煲汤
食材：乌鸡、香菇、红枣、姜片、枸杞、小葱
【做鸡汤牢记2放3不放鸡汤鲜美 乌骨鸡怎么做最好吃】 调味：白胡椒粉、食盐

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