正常人拉萨高原反应严重吗 去拉萨出现高原反应怎么办


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很多人在入藏之前会做很多工作,比如先喝点缓解高反的药,然后选择是坐火车还是飞机,如果是纯粹旅游,很多人会选择坐火车,一可以游览美景,二可以让身体有个逐步适应的过程 。
不过即使这样做,到了拉萨还是很容易高反,毕竟拉萨海拔3650米 。
如果不高反,是不是不给高原面子呢?一般到拉萨的有近30%的游客会有比较严重的高反,而45%左右的游客会有轻微的反应,剩下的跟当地人没有什么区别 。
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你可能会好奇,为什么有的人可以,有的人不行,这个认真讲跟身体素质没多少关系,有健身教练到拉萨之后严重高反,高反跟身体素质关系不大 。实际上多数人到拉萨不是缺氧,而是在这个气压下,身体吃不消 。拉萨的气压是66左右,内地的气压是100左右,所以身体很容易受不了 。
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但到了拉萨之后,如果出现高反应该怎么做呢?
很多人会建议去吸氧,但是很多到西藏的驴友却不建议这样做,而且说这样做不仅没有缓解高反,实际上还可能会增加高反,身体会更加吃不消 。为什么呢?
驴友是这样说的,刚进入拉萨之后,高反是很正常的,不要认为有高反必须吸氧 。如果出现身体不适的情况,可以选择躺下,尽量的不要运动,让身体慢慢的适应 。当然这样做也不能解决的话,可以选择吸氧缓解下 。不过呢,不建议频繁吸氧 。
【正常人拉萨高原反应严重吗 去拉萨出现高原反应怎么办】因为拉萨的气压相对于内地比较低,氧分子实际上是处于一种分散的状态,内地的氧含量是20%多,拉萨只有12-16%左右,吸一口气要比内地少了不少氧分子 。
不过呢,你刚到这个环境,如果立即去吸氧,实际上你的身体在氧含量充足的条件下,跟内地是没有任何区别的 。但是你不吸氧的时候呢?是不是身体需要重新去适应呢?
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另外呢从拉萨氧舒康提供的制氧氧气数值上看,制氧的浓度大概在93%以上,这个已经远远到满足吸氧的 。不过他们还是建议晚上睡眠不好的时候吸,不要长时间吸 。
他们说虽然能缓解你的高反,但是长期吸的话,会对呼吸道、肺、脑造成氧中毒 。另外呢,高反不止是缺氧,也有气压到原因 。所以少动,有必要时吸,这样才更合理 。
所以说不建议长时间或者频繁的吸氧,而是大家要对自己有一定的限制 。
如果你到了拉萨有高反,可以短暂的吸氧缓解高反,但是不能太频繁的吸氧 。
有刚到拉萨旅游的网友知道后,纷纷表示再也不敢了,都知道高反要吸氧,没想到吸氧多了也不行 。