现在很多人对于食品问题是比较在意的,因为食疗现在是比较受欢迎的一种医疗方法,所以食物越来越受人们重视了 。激素是人体必备的化学物质之一,而且在很多食物中激素是大量存在的,这就有利于人们对激素进行补充,性激素也是如此 。什么东西可以补充雌激素呢?
动物内脏,激素主要存在血液当中,所以肉类中的激素含量更高一些,尤其是动物的内脏,因此动物内脏不能食用过多;同时,很多鸡鸭是用含有激素的饲料餵养、催肥,导致这些肉类含有大量的激素;还有部分鱼类的饲养,是直接投餵避孕药催长 。这样的食物,激素含量都比普通食物多 。在购买鸡鸭鱼虾时,一定要到正规市场购买有商标、有保障的食品 。
很多家长担心植物性食物中的大豆,很多人都知道,大豆异黄酮可以调理人体内分泌,大豆等豆製品当中含有植物雌激素;其中在大豆里的这是一种类激素,是具有类似动物雌激素的生物活性的激素,但是作用却是比动物雌激素弱的很多 。正常食用,不会导致体内激素异常 。
小麦、黑米、茴香、葵花籽、洋葱、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麦、绿豆芽、淡菜等,均含有天然的荷尔蒙类似物质,肉类中,像甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼也含有雌激素 。不少女性喜欢食用补品美容,中药是丰富的传统医药宝库,有许多滋补药材含有异黄酮,能补充植物雌激素,如木耳、银耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑椹、冬虫夏草、人参、西洋参、当归等 。
红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻 。富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,它对女性雌激素平衡起到双向调节的作用,平衡的雌激素,是保持女性容颜和体态的基础 。
【什么东西可以补充雌激素呢?】 什么东西可以补充雌激素呢?相信在阅读完上文之后的你一定不会觉得这个问题再是问题,因为上文的介绍已经是非常详细,民以食为天,这是一个不变的真理,而且食物的作用不仅仅只有这些,希望可以帮到大家 。
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