南瓜都能做什么好吃啊 _南瓜做什么美食好吃

做好吃的南瓜方法如下：
主料：小南瓜1个，紫苏适量。
步骤有以下6个：
1、将南瓜洗净，切块，南瓜皮都不用削。
2、将紫苏洗净，蒜头去衣拍碎，豆豉，待用。
3、热锅，倒入适量的花生油，放蒜头，倒入南瓜块，加入盐，翻炒一会，加入过面水，盖上盖子。
4、期间观察一下还有没有水，翻一下，看有没有粘底。
5、加入紫苏和豆豉。
6、待南瓜收汁就可以吃了。
南瓜可以用来做哪些美食？一、南瓜可以做的美食有：南瓜糯米饼、南瓜粥、南瓜炖排骨、南瓜馒头、南瓜水饺、南瓜炒肉、青椒炒南瓜、南瓜鸡蛋饼等等。
二、南瓜糯米饼的做法：
食材：糯米粉100克、南瓜200克、植物油2汤匙、红糖1勺。
1、将南瓜放高压锅煮熟后，压成泥放入到糯米粉中，加入适量红糖。
2、然后将南瓜泥和糯米粉揉搓成光滑的面团。
3、将大面团上揪下一个个小面团，并且分别揉搓成均匀的小面团。
4、将每一个南瓜糯米面团用手掌按压成扁平的圆饼，并用手将圆饼的边整理成型。
5、平底锅预热后涂上一层植物油，将面饼一个一个放入其中，翻面煎熟即可。
南瓜做什么美食好吃一、清蒸南瓜
清蒸南瓜，可以说南瓜比较简单的吃法了，来看看怎么做吧！
原料：南瓜一个。
做法：
1 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）。
2 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。
3 将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖。
4 放在蒸笼上蒸熟即可。
二、南瓜豆沙糯米卷
主料：南瓜、糯米粉、豆沙、椰蓉
【南瓜都能做什么好吃啊】做法：
1蒸
南瓜切大块，上锅蒸至筷子可以轻松插穿，开盖放凉压成泥。加入糯米粉，慢慢揉成不沾手的面团。
2卷
把面团擀成长方形，在中间均匀抹一层豆沙馅，然后像卷寿司那样卷起来。
3蒸
在笼屉底部垫一张烘焙纸防粘，大火蒸10分钟，出锅后趁热裹一层椰蓉，切成小段就可以啦。
三、南瓜球
原料：南瓜，白面，糯米面，面包糠。
做法：
1南瓜蒸熟，加糯米面，少一点白面和好。
2面和好了。就可以搓成长条，揪剂子了。
3南瓜团小球，在面包糠里轱辘辘，就可以了。
南瓜可以做什么好吃南瓜作用如下：
控制血糖、降胆固醇、保护视力。
南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁的沉积，从而避免高胆固醇。